من ضمن المضاعفات الخطيرة لمرض السكر (السكرى)"القدم السكرية "
إن القدم السكرية لا تظهر بشكل مفاجئ،بل من خلال مسار متواصل, تتسم بعلامات مسبقة كثيرة, لكن تيقظ المريض والطاقم العلاجي اليها يمنع المضاعفات ويبطئ وتيرة تقدمها.
ومن اجل منع الاصابة بالقدم السكرية، من المهم المواظبة على الامور التالية:
- الحفاظ على توازن نسبة السكر ومستوى الدهنيات في الدم، والحفاظ على توازن ضغط الدم، اذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم .
- يجب الاهتمام بانتعال احذية مريحة (بما في ذلك الاحذية الطبية لتقويم عظام القدم).
- ممارسة الرياضة الهوائية بشكل منتظم.والاقلاع عن التدخين.
- بالاضافة الى هذه التوصيات العامة، يشكل الفحص والعلاج الذاتي للارجل حجر اساس في منع الاصابة بمضاعفات القدم السكرية. قمنا بتقسيم التوصيات الى تلك التي يتوجب القيام بها واخرى يفترض الامتناع عنها:
ماذا نفعل حتى نقى مريض السكر من الاصابة بالقدم السكرية؟
أولا : لا بد من إجراء فحص عام للأرجل، بما في ذلك اختبار الاحساس بالقدمين، لدى طبيب في عيادة مرض السكري، مرة واحدة على الاقل كل سنة، حتى عند عدم وجود اية علامات او اعراض.
ثانيا : الحفاظ على نظافة القدمين، عن طريق غسلهما بشكل يومي، والمواظبة على تجفيفهما بعد الغسل (خاصة بين الاصابع) لمنع الاصابة بالعدوى (خصوصا عدوى الفطريات).
ثالثا: فحص القدمين بشكل يومي (مثلا، قبل الخلود الى النوم). اذا لزم الامر يمكنكم الاستعانة بزوجكم/ زوجتكم: عليكم ان تبحثوا عن علامات لوجود جلد جاف، تقرحات، تشققات، ظفر ناشب، إنفطار (في الجلد او الاظافر)، تشوهات او اي تغيير في شكل القدم. اذا وجدتم احدى هذه العلامات، عليكم التوجه فورا لمراجعة الطبيب.
رابعا: المواضبه على انتعال احذية مريحة، ملائمة ومخصصة لمرضى السكري، بحيث يكون الحذاء مناسبا لمقاس قدمكم وليس ضيقا، لكي يساوي بين الضغط الذي يتم تشغيله على كف القدم اثناء المشي والوقوف، بشكل مريح. ينبغي تعديل الحذاء نفسه في نهاية اليوم وعند الوقوف، اذ تكون القدم عندئذ اكبر حجما. يجب ان يكون طول الحذاء وشكله كبيرين بما يكفي لكي يكون هنالك متسع لاصابع القدم، كما يجب ان يكون عمق الحذاء ملائما لمقاس القدم. في نهاية المطاف، ينبغي على مرضى السكري انتعال احذية واسعة ومريحة.
خامسا : ينبغي التاكد من خلو الاحذية من النتوء او الاغراض قبل انتعالها (لمنع الاصابة بجروح نتيجة لوجود اجسام غريبة داخل الحذاء).
سادسا : يفضل استخدام الجوارب القطنية، التي لا تحتوي على غرزات او نتوءات.
سابعا: المواظبة على فحص ومعالجة التقرحات على يد اختصاصي للعناية بالقدم السكرية، والذي يكون قد تلقى تدريبا وتاهيلا طبيا لمعالجة القدم السكرية.
ثامنا : افحصوا درجة حرارة الماء عند الاستحمام، بواسطة الكوع وليس بواسطة القدم، واحموا قدميكم من التعرض للحرارة او البرد الشديدين.
تاسعا : استخدموا الزيت او المرطبات الخاصة للحفاظ على رطوبة القدمين ومنع تشققهما.
وأخيرا : يجب قص اظافر القدمين بحذر وبشكل منتظم.
ولكن : ما هى المحظورات والتى يجب على مريض السكر تجنبها؟
1. تجنبوا السير حفاة القدمين (في البيت وخارجه).
2. لا تضعوا اقدامكم في الماء لمدة طويلة (من المفضل غسل القدمين بالماء المتدفق والصابون فقط).
3. تجنبوا تقريب اقدامكم من مصادر الحرارة (كالمدفاة في الشتاء)، او تجفيف القدمين باستخدام الهواء الساخن (انما بواسطة المنشفة فقط).
4. اذا كنتم تعانون من مشاكل في الرؤية، من المستحسن ان تستعينوا بشخص اخر لفحص ومعالجة اقدامكم.
5. من المفضل فحص ومعالجة القدمين لدى اخصائيين للعناية بالقدم السكرية، وتجنب معالجة التقرحات في القدمين عن طريق وسائل كيميائية.
رأيك يهمنا فلا تتردد بكتابه مقترحاتك حول الموضوع