تأخر الدورة الشهرية أسبابه كثيرة فعند اتباع نمط غذائي صحي غير متوازن أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو التعب والإجهاد أو الإصابة ببعض الأمراض كلها من المسببات لتأخر الدورة الشهرية ، في بعض الحالات يكون الحمل هو المسبب لهاته المشكلة عموما للتأكد أكثر ينصح بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الطبية الازمة ، يمكن علاج تأخر الدورة الشهرية طبيعيا ببعض العلاجات العشبية ، في هذا المقال سنذكر لكم بعضا منها .
القرفة لتسهيل نزول دم الحيض المحتبس
طريقة علاج تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب :
- الطريقة الأولى :
يؤكل مقدار ثلاث حبات من تمر البلح الأحمر بشكل يومي فهو يساعد على نزول الدورة الشهرية .
- الطريقة الثانية :
تؤخذ ملعقة كبيرة من الخردل المطحون تغلى في كوب ماء مدة 2 دقائق ثم يضاف إلى ماء الحمام بدون أن يصفى وتجلس فيه السيدة باسترخاء لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء النظيف ، قد تنزل الدورة الشهرية بعد فترة قليلة من استعمال هذا الحمام في حال لم يكن حمل .
- الطريقة الثالثة :
تؤخذ ملعقة كبيرة من الشعير المطحون وتطبخ في كوب حليب ويشرب بمعدل كوبين في اليوم لعلاج تأخر الدورة الشهرية ، يمكن إضافة عسل النحل لزيادة الفائدة وتحسين المذاق .
نصائح إضافية :
في حال كنت تعانين من السمنة فيجب علاجها لأنها من أسباب تأخر الدورة الشهرية .
الاهتمام بنوعية الطعام الذي تأكلينه ، مع تجنب الأطعمة المضرة بالصحة كالمشروبات الغازية والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون .
تجنبي المواقف التي تسبب لك القلق والتوتر ، فالحالة النفسية السيئة العصبية من مسببات تأخر الدورة الشهرية .
في حال تأخرت الدورة الشهرية فحاولي تناول وجبات صحية تحتوي على البيض البلدي القرفة ، السمك ، عصير الليمون ، البردقوش ، الميرمية ، الكزبرة ، النعناع ، الشمر .
طريقة علاج آلام ماقبل الدورة الشهرية بالأعشاب
طريقة علاج عدوى وحكة المهبل بالأعشاب
أعشاب مفيدة للمراة لتخفيف متاعب ما قبل الحيض