اضطرابات النوم يعرف بحدوث عدة مشاكل صحية في عملية النوم غالبا تؤثر وبشكل كبير على صحة المريض وتشمل الاضطرابات الأرق والنوم المتقطع إضافة إلى النوم الكثير أو النوم الخفيف وتوجد عدة أسباب مختلفة لاضطراب النوم ، وينصح بمراجعة الطبيب لعمل التحاليل الطبية الازمة إذا كانت هاته المشكلة تؤرقك بشكل يومي كما أن عمل الرقية الشرعية يفيد في مثل هاته الحالات ، ونقدم لكم في هذا المقال وصفة مفيدة بإذن الله لعلاج اضطرابات النوم .
مكونات الوصفة :
ملعقة صغيرة من نجمة الأرض (نوع من اليانسون) .
ملعقة صغيرة من البردقوش .
ملعقة صغيرة من البابونج .
الطريقة :
تؤخذ جميع المكونات وتوضع في كوب ماء مغلى لمدة 20 دقيقة ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا بمقدار فنجان صغير ، من الأفضل إضافة العسل الطبيعي للوصفة لتزيد الفائدة فالعسل ممتاز لعلاج اضطرابات النوم والأسباب المؤدية لذلك كالأعصاب والقلق .
طريقة علاج عدم القدرة على النوم أو الأرق بالأعشاب
وصفات طبيعية مفيدة لجلب النوم وطرد الأرق
أربع وصفات منزلية طبيعية تخلصك من الأرق