ألم الرسغ أو ألم مفصل اليد هو شعور بآلام شديدة في عظام الجزء الهيكلي لليد هاته الآلام ناتجة عن بعض الأعراض كالكسور والتهاب المفاصل وتحريك اليد بطرق خاطئة او إجهادها أثناء اللعب أو حمل الأشياء الثقيلة أو بسبب بعض الأمراض ، ولتحديد سبب الإصابة بدقة لا بد من مراجعة الطبيب فالتشخيص السليم يلعب دورا كبيرا في العلاج لأننا نقوم بمعرفة المشكلة ونعمل على حلها ، في هذا المقال نقترح عليكم بعض الأعشاب والوصفات الطبيعية المفيدة لتخفيف هذا الألم وعلاجه .
طريقة علاج ألم اليد ، الرسغ بالأعشاب :
- الطريقة الأولى :
نقوم بأخذ مقدار ملعقة كبيرة من زيت الخروع وتدفئ على نار هادئة ثم يدهن منها على مكان ألم مفصل اليد فيخف الألم ، يفضل تكرار الطريقة واستعمالها ثلاث مرات في اليوم .
- الطريقة الثانية :
خذ ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي وامزجه مع ملعقة كبيرة من مطحون بذر الكمون ثم استعمل هاته الخلطة كدهان على اليد والمفصل المتضرر مدة نصف ساعة بمعدل ثلاث مرات في اليوم .
- الطريقة الثالثة :
ادهن مفصل اليد بزيت الزنجبيل صباحا ومساءا واشرب مقدار كوبين من شاي الزنجبيل المحلى بالعسل وكرر ذلك يوميا ، تفيد هاته الوصفة كثيرا حالات ألم مفصل اليد الناتجة عن التهاب المفاصل .
نصائح إضافية :
قم بعمل كمادات الماء الباردة على مكان الإصابة مدة 15 د ثم ترتاح مدة ثم تكرر الطريقة مرة أخرى حتى يخف الألم .
في حال استمر الألم او ازداد الأمر سوءا ينصح بزيارة الطبيب .
هناك بعض الحركات التي تعمل على تخفيف الألم كثني الذراع لأعلى من عند الكوع أو قم بضم أصابعك باتجاه كف اليد ثم افردها وأعد الطريقة بهذا الشكل .
يجب التزام الراحة عند الإصابة بألم مفصل اليد .
لا تتردد في مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات الازمة .
اقرأ أيضا :
طريقة علاج آلام الظهر والعمود الفقري بالأعشاب
طريقة علاج آلام الكتفين بالأعشاب
طريقة علاج إلتهاب المفاصل أو الروماتيزم بالأعشاب