مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع كبير لدرجات الحرارة يبحث الجميع عن مشروبات ومأكولات تخفف عليهم من الحر وتنعش أجسامهم ، لكن مارأيكم بعصير لذيذ وصحي منعش بديل للعصائر المحلاة والمثلجات المضرة بالصحة ، فمع حلول الصيف تظهر الكثير من أنواع الفاكهة في الأسواق من أشهى وألذ الانواع وتعدد الألوان وهي نعمة من نعم الله علينا فنحمد الله ونشكره ، ومن بين هاته الفواكه البطيخ الأصفر أو الشمام الذي يكون موسمها سريع فتظهر قليلا ثم تختفي لذا وجب الاستفادة من هاته الفاكهة والانتفاع بفوائدها الكثيرة .
وسوف نرى في هذا المقال طريقة عمل عصير صحي مصفى للجسم من السموم وله منافع كثيرة للصحة فضلا عن مذاقه اللذيذ دعونا نرى طريقة تحضيره ثم بعد ذلك نذكر فوائده .
مكونات العصير :
3 قطع كبيرة من البطيخ الأصفر .
حبة جزر واحدة .
كوب كبير من عصير البرتقال .
الطريقة :
نزيل القشرة عن قطع البطيخ ونقوم بغسل و تنظيف حبة الجزر جيدا ونضيفهم لعصير البرتقال ثم تضرب المكونات جيدا في الخلاط الكهربائي ويقدم بالصحة والهنا يشرب منه مقدار كوب إلى كوبين في اليوم .
فوائده ومنافعه على الصحة :
يعمل هذا العصير على تصفية الجسم من السموم لاحتوائه على مواد مدرة للبول .
ينقي الدم من الميكروبات ويقي من السرطان لاحتواءه على مضادات حيوية طبيعية .
يعالج مشاكل الجهاز الهضمي كالامساك وعسر الهضم وصعوبة الإخراج .
يحمي الجسم من الامراض وذلك لفاعليته في تقوية مناعة الجسم .
مفيد للاطفال لاحتوائه على كميات كبيرة من المواد المغذية والازمة للنمو .
يقي من البواسير ويرطب الجسم لاحتواء هذا العصير على كميات كبيرة من الماء .
يفيد صحة البشرة والعين لغناه بفيتامين أ كما يقوي الشعر ويحمي من فقر الدم لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين ج .
اقرأ أيضا :
فوائد التين لمقاومة البرد وعلاج الإمساك المستعصي والسعال الديكي
فوائد الشمام لعلاج الإمساك والشقوق الشرجية والبواسير
وصفة القرع الأحمر للتخلص من الكرش والحصول على بطن مسطح