كيف توقف السعال بسرعة؟ يجب أن نعلم أن تلوث الهواء يفسد صحتنا ، وأحد نتائج هذا التعرض المستمر للتلوث هو السعال المستمر الذي غالباً ما يأتي دون سبب.
هذا هو رد فعل الجسم على شيء يعتبره خطيرًا ، مما يؤدي إلى بدء الجسم نفسه في إنتاج التشنجات والسوائل.
سبب آخر للسعال هو نزلات البرد أو الالتهابات ، والتي تنشأ بسبب التغيرات في درجات الحرارة أو التلوث ، الإصابة بفيروس أو مشكلة في الجهاز المناعي.
لجميع الحالات هناك أنواع من الشاي التي يمكن أن تساعد في التخلص من السعال ، تعرف على أفضلها وكيفية وقف السعال.
أفضل أنواع الشاي للتخلص من السعال بسرعة
فيما يلي أهم أنواع الشاي التي تساعد على التخلص من السعال بسرعة.
1. شاي الزعتر للتخلص من السعال
هذه العشبة جيدة جدا للالتهابات الصوتية والرئة ، كما أنها تعمل كمضاد للالتهابات فعال يخفف الألم ويعمل كمضاد للبكتيريا أيضا.
المكونات
- زعتر مجفف
- ماء مغلي
طريقة التحضير
نضيف ملعقتين من الزعتر المجفف بعد غسله ، قبل ذالك يجب التخلص من الأعواد ، إلى 3 أكواب من الماء المغلي ، ثم نتركه لمدة 10 دقائق بعد ذالك يشرب كل صباح.
2. شاي الليمون مع العسل والقرفة لعلاج السعال
الليمون مضاد للجراثيم فعال للغاية ، ولكن حموضة الجسم قد تكون ضعيفة ، لذلك من الجيد الجمع بين العناصر الأخرى وتخفيف هذه الحموضة.
العسل لديه القدرة على قتل البكتيريا من خلال عمله كمرشح وقائي ، والقرفة تساعد على تحطيم الأغشية المخاطية.
المكونات
- نصف ليمونة
- ملعقة عسل
- عصا من القرفة
- ماء مغلي
طريقة التحضير
في كوب من الماء المغلي ، نضيف عصير نصف ليمونة ، ثم نضيف ملعقة العسل ، يحرك جيدا ، ثم نضيف عصا القرفة ، نترك الشاي لمدة 5 دقائق ، بعد ذالك يشرب.
3. شاي النعناع للتخلص من السعال
النعناع مفيد للسعال والالتهابات ، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس حيث إنه يذوب الأغشية المخاطية التي تكون غالبًا كثيفة جدًا ولا يمكن طردها من الجسم ، لجعل الشاي الخاص بك أكثر قوة ، يمكنك إضافة عصا القرفة.
المكونات
- عصا القرفة
- أوراق النعناع
- ماء مغلي
طريقة التحضير
في الماء المغلي نضيف أوراق النعناع وعصا القرفة ، نتركه لمدة 10 دقائق ثم يشرب
4. شاي الزنجبيل مع العسل
لا يحب الجميع مذاق الزنجبيل ، خاصةً في شكل الشاي ، لكن يجب أن تجربه لأنه جيد جدًا ، له تأثير مضاد للالتهابات ، ويخفف الألم ويذوب الأغشية المخاطية ، ويعالج السعال من الداخل إلى الخارج.
المكونات
- حلقة من جذر الزنجبيل
- ملعقة عسل
- ماء مغلي
طريقة التحضير
في كوب من الماء المغلي نضيف العسل ونحرك جيدًا ، تم نضيف حلقة من جذر الزنجبيل ونتركه لمدة 10 دقائق ، ويشرب كل صباح حتى يختفي السعال.
كل هذه الأنواع من الشاي يمكن استخدامها في حالات السعال بغض النظر عما إذا كانت مزمنة أوعادية ، ما لم تكن لديك حساسية من أي من المكونات ، من الطرق الجيدة للاستهلاك القيام بذلك في الصباح الباكر.