دعنا نوضح الأسباب المحتملة للوخز في الظهر ، وما الذي يمكن فعله لتخفيف هذا الانزعاج أو القضاء عليه.
وخز أو نغز هو إحساس شعر به الجميع تقريبًا ، لا يمثل هذا عادةً سببًا للقلق ، ولكن اعتمادًا على مكان رؤيته ، يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية.
يمكن أن يكون الإحساس بوخز حاد أو مزمن ، إذا كانت المشكلة مزمنة أو مصحوبة بأعراض أخرى ، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة الطبيب.
عادةً ما تكون أطراف الجسم ، مثل القدمين واليدين ، هي الأشد تأثراً بالوخز ، لكن بعض الناس يبلغون عن الإحساس بالوخز في الظهر ولا يفهمون ما إذا كان هذا قد يشكل خطراً على الصحة.
إذا كانت مشكلتك هي الوخز في اليدين ، فتأكد من قراءة هذا الموضوع للمزيد من التفاصيل.
ماهو سبب وخز في الظهر؟
هناك حالات يكون فيها الوخز مصحوبًا بأعراض مثل:
- صعوبة في المشي
- ضعف مفاجئ في الساقين.
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء.
عندما يكون الوخز في الظهر مصحوبًا بأي من الأعراض المذكورة أعلاه ، من الضروري تحديد موعد مع الطبيب لأنه قد يكون الفرد يعاني من مشكلة أكثر خطورة.
بعد ذلك ، سنبين أدناه الأسباب التي يمكن أن تكون السبب الرئيسي للوخز في الظهر.
يمكن أن يعني الوخز في الظهر عدة أشياء ولا يستطيع إجراء تشخيص دقيق إلا للطبيب ، هذا المقال غني بالمعلومات ويهدف إلى إعطائك فكرة عما يمكن أن يسبب الإحساس بالوخز ، لكنه لا يحل محل الاستشارة الطبية.
السبب يعتمد أيضا على منطقة الظهر حيث تشعر بالوخز. وبهذه الطريقة ، سنقسم الأسباب المحتملة على المناطق ، والتي تشمل الجزء العلوي الخلفي ووسط الظهر وأسفل الظهر.
1. وخز في أعلى الظهر
يحدث الوخز في هذه المنطقة عادةً بسبب الضغط أو التلف أو تهيج الأعصاب ، يمكن أن تكون الأسباب:
- فيبروميالغيا : وهو اضطراب يصيب الجهاز العصبي المركزي ويسبب ألمًا عامًا في العضلات والكثير من التعب دون سبب واضح.
بالإضافة إلى الألم ، قد يعاني الشخص المصاب بفيبروميالغيا من وخز يؤثر عادة على الظهر والكتفين والعنق واليدين والقدمين.
ما يجب القيام به : قد يختلف علاج الألم العضلي الليفي لكل مريض ، وبالتالي ، يجب على الطبيب تحليل نوع النهج الذي سيكون أكثر فعالية على أساس كل حالة على حدة. تشمل العلاجات المتوفرة استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب ومضادات الاكتئاب.
إن إدراج الأنشطة البدنية وأنشطة الاسترخاء في الحياة اليومية يمكن أن يساعد المريض على التعامل مع المرض.
- اعتلال الضفيرة القشرية : هناك مجموعة من الأعصاب في العمود الفقري مسؤولة عن إرسال إشارات الأعصاب إلى الكتفين والذراعين واليدين ، والتي تسمى الضفيرة القشرية ، عندما يتم تمديد هذه الأعصاب ، فمن الممكن ملاحظة الألم الحاد أو الإحساس بالوخز.
ما يجب القيام به : يمكن علاج اعتلال الضفيرة العضدية باستخدام المسكنات والعقاقير المضادة للالتهابات والعلاج الطبيعي.
- اعتلال الجذور العنقي : يتميز اعتلال الجذور العنقي بضغط العصب في العمود الفقري أو الرقبة.
يحدث هذا عندما ينهار أو يتضخم أحد الأقراص الممتصة للصدمات الموجودة بين الفقرات الموجودة في العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.
ما يجب القيام به : علاج اعتلال الجذور في العنق عادة ما ينطوي على الراحة ، واستخدام مسكنات الألم وجلسات العلاج الطبيعي ، هناك حالات قد تحتاج إلى دعامة الرقبة للحد من نطاق الحركة لتصحيح الموقف وتقليل الأعراض.
2. وخز في منتصف الظهر
الوخز في المنطقة الوسطى من الظهر أقل شيوعًا ، ولكن يمكن أن يحدث في الحالات المذكورة أدناه:
- الحلأ النطاقي : الحلأ النطاقي هو عدوى تسببها نفس فيروس الذي يسبب جدري الماء , يؤثر هذا الفيروس على الأعصاب ويمكن أن يسبب طفح جلدي في أي جزء من الجسم ، بما في ذلك الظهر.
هذه الطفح الجلدي تنتج بثور مملوءة بالقيح والتي تختفي بعد أسبوعين أو 4 أسابيع , يمكن ملاحظة الأعراض المختلفة بالإضافة إلى الاحتراق أو الوخز في الظهر أو في أي مكان آخر ، مثل الحمى والصداع والمعدة والجلد وحكة.
ما يجب القيام به : قد يشمل علاج استخدام الأدوية مثل مسكنات الألم ، الأدوية المضادة للفيروسات ، مضادات الاختلاج ، مضادات الاكتئاب أو تطبيق الكمادات الرطبة أيضًا لتخفيف الانزعاج.
- الكسور : يمكن أن تحدث كسور العمود الفقري بسبب الحوادث والتأثيرات القوية والسقوط والإصابات الرياضية وبعض الحالات الصحية المزمنة مثل هشاشة العظام والأورام التي تضعف العظام يمكن أن تسبب كسور في الظهر.
يمكن أن تشمل الأعراض صعوبة في تحريك الساقين والتنميل والوخز.
ما يجب القيام به : سيكون نوع الكسر عاملاً حاسماً في اختيار العلاج ، هناك حالات تحتاج إلى جراحة لتخفيف الضغط على الحبل الشوكي ، وبعضها بتمارين إعادة التأهيل أو باستخدام سترات خاصة بالإضافة إلى الأدوية التي يصفها الطبيب.
ما سبب الوخز في اسفل الظهر
يمكن أن يحدث الإحساس بالوخز أو التنميل في أسفل الظهر بسبب عدة حالات ، مثل الحالات المذكورة أدناه:
- تضيق العمود الفقري : تضييق العمود الفقري الذي يمكن أن يضغط على الأعصاب ، واحدة من الحالات التي تسبب تضيق العمود الفقري هو هشاشة العظام ، وفقا لمعلومات من الكلية الأمريكية لأمراض الروماتيزم ، هذه مشكلة شائعة لدى كبار السن.
ما يجب القيام به : بشكل عام ، يمكن علاج تضيق العمود الفقري باستخدام الأدوية مثل مسكنات الألم أو مضادات الالتهاب أو مرخيات العضلات.
- انفتاق القرص : تحدث الأقراص الفتقية عند وجود تآكل على الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري ، يمكن رؤية الفتق في أي منطقة من الظهر ، لكن المشكلة أكثر شيوعًا في الجزء السفلي.
ما يجب القيام به : عادةً ما يتم علاج الأقراص الفتقية بمزيج من مسكنات الألم والراحة وجلسات العلاج الطبيعي والكمادات الباردة ، هناك حالات قد يكون فيها التدخل الجراحي ضروريًا.
- عرق النسا : العصب الوركي هو أكبر عصب في جسم الإنسان يبدأ من أسفل الظهر وينتهي عند الساقين ، إذا تم ضغط على هذا العصب ، يمكن أن يحدث الوخز في الظهر أو الساقين.
ما يجب القيام به : يمكن أن يكون ألم العصب الوركي عائقًا ومن المهم جدًا الذهاب إلى الطبيب الذي يجب أن يحلل الموقف ويصف بعض الأدوية ، التي يمكن أن تكون مسكنًا أو مضادًا للالتهابات أو مرخّصًا للعضلات.
نصائح طبيعية لتخفيف الوخز
عندما يكون الوخز عرضيًا ، فمن الممكن تجربة بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الانزعاج ، البعض منها ما يلي:
- الكمادات : يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة لتقليل الالتهاب في الموقع ، بعد يومين أو 3 أيام ، قد يكون الضغط الساخن أكثر ملاءمة.
الأفضل هو الحفاظ على ضغط لمدة 20 دقيقة كحد أقصى في وقت واحد في المنطقة المتضررة من وخز أو ألم.
- الراحة : الراحة ضرورية لتخفيف أي ضغط ، ومع ذلك ، لا ينصح بالراحة لفترة طويلة ، لأن الحركة مهمة أيضًا.
- حمام ساخن : أخذ حمام دافئ أو ساخن يمكن أن يعزز تأثير الاسترخاء الذي يساعد على تقليل الإحساس بالوخز والأعراض الأخرى التي قد تنشأ معه.
- الوخز بالإبر : يشير المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يكون فعالاً في الحد من آلام أسفل الظهر.
متى تذهب إلى الطبيب
إذا كان الوخز في الظهر مستمراً ولوحظت أعراض أخرى مثل الألم ، فمن المهم رؤية الطبيب.
علامات على أن الوقت قد حان لزيارة الطبيب هي:
- الإحساس بالخدر في أي جزء من الجسم
- آلام الظهر
- حمى.
- الصداع.
- تصلب الرقبة.
- المشاكل المتعلقة الحركات والتوازن.
- زيادة وتيرة وخز.
حتى لو لم تكن هناك أعراض أخرى ، فمن الضروري طلب المساعدة إذا كان الإحساس يضعف أداء الأنشطة الروتينية.
تحدث معظم حالات الوخز في الظهر بسبب ضغط الأعصاب ، مما يعيق التواصل بين الجهاز العصبي والدماغ ، أيا كان السبب ، فإن العلاجات التي تنطوي على فترات راحة مع استخدام الأدوية والعلاج الطبيعي ضرورية للمريض لتحسينها.
ممارسة التمارين البدنية طوال الحياة ضروري بلا شك للحفاظ على الموقف الجيد ، وتجنب ضغط الأعصاب وآلام الظهر ومنع مختلف المشاكل الصحية.