تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ وصفات لتقوية الذاكرة وتسهيل الحفظ
وصفات لتقوية الذاكرة وتسهيل الحفظ سنتحدث عن نظام لتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ يمكنك من حفظ عشرة اشياء فى أقل من دقيقة واحدة مع الممارسة وهذا النظام يساعد على تنشيط الذاكرة وعدم النسيان فبرغم من بساطته الا أنك ستتذكر ما تحفظه. بكل سهولة ولن تنساها ابدا فقط عليك أن تستخدمها من وقت لاخر ، واذا كنت تبحث عن وصفات لتقوية الذاكرة وتسهيل الحفظ فأنت فى المكان الصحيح تابع معنا للتعرف على المزيد
تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ
نظام العدد والشكل سوف يساعدك بشكل كبير على سرعة الحفظ الربط بين الشكل والعدد نظام ممتاز سوف يوفر عليك الكثير من الوقت والجهد
مميزات هذا النظام
تحتاج استخدامة يوميا لممارسة عملك بشكل افضل
- يساعدك على تنشيط الذاكرة
- يساعدك على تقوية التركيز بشكل افضل
- ينمى منطقة الابداع والخيال
- يساعدك على حفظ 10 اشياء بطريقة مذهلة
تنشيط الذاكرة وعدم النسيان
ونظام ذاكرة الربط بين الشئ والعدد يختلف عن نظام الربط أنة يستخدم قائمة خاصه من الذاكرة الرئيسية التى لا تتغير أبداً ، والتى يمكن أن تربط بينها وبين اي شئ ترغب فى تذكرة ، ويشبة إلى حد كبير دولاب الملابس الذى يحتوى عدد معين من الشماعات التى يمكنك أن تعلق عليها ملابسك ، والتى لا تتغير أبداً ، ولكن الملابس التى تعلقها عليها هى التى تتغير بشكل لا نهائى ، هذا النظام سهل جداً في الاستخدام يبداء بالاعداد من ١ إلى ١٠ فقط . ويستخدم الذاكرة بشكل فعال لذلك يساعدك على تنشيط الذاكرة وتقوية التركيز .أن أفضل نظام هو النظام الذي تبتكرة بنفسك ، وليس الذى يقدم اليك ، وذلك لأن الأذهان مختلفة الى حد كبير ، والصلات والروابط والصور التى قد تكون فى ذهنك ستختلف بصفة عامة عن تلك التى فى ذهنى أو فى أذهان الاخرين ، فتلك التى تستقيها من خيالك الخلاق ستدوم لفترة أطول وتكون فعالة اكثر من التى يتم غرسها فى ذهنك ، وبالتالى سوف اشرح لك كيف يمكنك بالضبط أن تقيم نظاماً واعطيك أمثلة عن كيفية استخدامة عملياً
إقرأ أيضا
٤ أشياء لا تتوقعها أبدًا عن سر النجاح
وصفات لتقوية الذاكرة وتسهيل الحفظ
فى نظام الشكل والعدد كل ما عليك أن تفكر فى صورة لكل عدد من الإعداد من ١ إلى ١٠ بحيث تذكرك الصورة بالعدد لان لكلايهما نفس الشكل ، وعلى سبيل المثال : ولتوضيح الموضوع بشكل بسيط ، نجد أن الكلمة الرئيسية الشكل والعدد والذي يستخدمها معظم الناس للرقم "2" هى الاوزة لان العدد يشبهها فى الشكل ولانها نسخة حية رائعة من هذا العدد وتمثل الشكل .فى نظام الشكل والعدد ، فأن الصورة التى نسبة العدد يتم استخدامها كشماعة للثياب الربط بينها وبين الاشياء التى تريد تذكرها .
الآن تكتب من ١ الى ١٠ وبجانب كل عدد تدون اسم كل الاشكال التى ترى أنها تطابق شكل الإعداد على أفضل ما يكون ، حاول عندما تنتقى الاسماء أن تتأكد أنها صور تسر الناظرين إليها لما فيها من الوان كثيره جيدة وقدرة على التخيل ، وينبغى أن تكون هذة الصور من النوعية التى تمكنك من الربط بينها وبين الاشياء التي ترغب فى تذكرها بسهولة .
مثال : للإعداد من ١ إلى ١٠ بالصور الرمزية لكل عدد هذا المثال للتعلم كيف تصنع سماعاتك ، خذ منة ما يتناسب معك وابتكر لتحصل على الافضل .
1_ فرشة الرسم ، قلم رصاص ، قشة ، قلم جاف ، شمعة
2_ اوزة ، بطة
3_ قلب ، صدر ، تل خلدى
4_يخت ، طاولة ، كرسى
5_ خطاف
6_ خرطوم فيل ، غليون ، ثمرة الكرز
7_ منحدر صخري ، خيط الصيد ،
8_ الإنسان الثلجى ، كعكة محلاة ، ساعة رملية ، امرأة جميلة
9_ بالون وعصا ، مضرب تنس ، راية
10_ كرة ومضربومضرب
الآن امنح نفسك وقت لا يزيد عن عشر دقائق لإنهاء القائمة من ١ إلى ١٠ ولا تقلق اذا وجدت بعض الإعداد صعبة ، فقط تدرسها جيداً وسوف تحصل عليها .
الآن من المفترض أنك خرجت بالعديد من الصور الخاصة بك ، واخترت افضل الصور فى ذهنك التى تذكرك بالاعداد ، والتى تعتبر هي افضل صور بالنسبة إليك .
الآن عليك أن تغلق عينيك وتختبر نفسك ، بأن تمر بذهنك مروراً سريعاً على الإعداد من ١ الى ١٠ بالترتيب ، يجب أن تتذكر كل عدد مع الصورة التى اختارتها مثال رقم "2" الاوزة تتذكر العدد والصورة للاوزة فى ذهنك وكذلك باقى الإعداد ، تأكد أنك ترى الصور على شاشة الفيديو لجفنى عينيك المغلقين أو تسمعها .
عندما تنتهي من هذا التدريب الق نظرة سريعة على الإعداد بالترتيب المقلوب رابطاً بينها وبين صورة الكلمة التى اخترتها ، ثم اختر إعداد بصورة عشوائية وبأقصى سرعة ممكنة لترى مدى السرعة التي ترد بها الصورة إلى ذهنك .
اسمح لى أن اعترف لك اعتراف
مدهش أن ما قمت بة الآن يعتبر عملاً رائعاً يعجز معظم الناس عن القيام به ، لقد وضعت في ذهنك وخيالك الخلاق نظاماً سوف تكون قادر على استخدامه طوال حياتك ، والمميز فى هذا النظام أنة يجمع بين كلا الجانبين الأيمن والايسر لمخك.
إقرا أيضا
5 نصائح مفيدة من ذوي الخبرة لأفضل طرق المذاكرة
استخدام هذا النظام سهل وممتع ويتضمن بعض من الوظائف الرئيسية للذاكرة منها الربط والاتصال والتخيل ، قد تحدثنا كثيرا عن ذلك والان جاء وقت تطبيق مثال عملى على ذلك كى نستفيد من كل هذا المقال بشكل فعال .
إذا كانت لديك قائمة بعشرة أشياء تريد أن تتذكرها لكن ليس عن طريقة الربط راجع طريقة الربط ، بل بأستخدام الترتيب العددى ، فأن نظام الشكل والعدد سيجعل هذا سهل جداً .
الاشياء العشرة التى تريد تذكرها مثلاً :
١_سيمفونية
٢ _ صلاة
٣ _ بطيخ
٤_بركان
٥_دراجة بخارية
٦_ شروق ولشمس
٧_فطيرة التفاح
٨_زهور
٩ _سفينة فضاء
١٠_حقل القمح
كى تتذكر هذه الأشياء بأى ترتيب ، كل ما عليك فعله هو أن تربط بين هذه الأشياء والشكل والعدد الذي تم اختيارهم من قبل ، كلما كنت خصب الخيال كان ذلك أفضل امنح نفسك ٣ دقائق فقط لربط هذه الأشياء بالصور التى تم ربطها بالاعداد ، إذا كنت تشعر بالثقة فابدأ الآن ، واذا كنت لا تشعر بالثقة فاقرأ الأمثلة اولا لتوضح الصورة أكثر .
١_ بالنسبة" لسيمفونية" فأنك قد تتخيل موسيقار يقود الفرقة الموسيقية" بفرشاة رسم ضخمة"
هنا قد ربطنا العدد "1" فى الذاكرة "بفرشاة الرسم " لانة يشببها ومن ثم ربطنا الفرشاة بالسيمفونية.
٢_ قد تتخيل اوزة أو بطة ترفع جناحاها كاليدين فى الصلاة .
٣_قد تتخيل أنك عندما اشتريت "بطيخة" من الفكهانى كان يرسم عليها من الخارج قلب .
٤_"بركان" هائل فى المحيط وهذا البركان ينفجر تحت "يختك" مطلقاً صوت بقوة شديدة .
٥_ "خطاف" ضخم ينزل من السماء يرفعك
انت ودراجتك البخارية .
٦_"شروق الشمس" قد يتدفق من "خرطوم الفيل "
٧_ "منحدر صخري" يقف أحد البائعين علية ليبيع "فطيرة التفاح" .
٨_" الرجل الثلجى "فى نحت رائع له ، مزيناً "بالزهور" الرائعة بالوانها الجذابة.
٩_ تخيل "سفينة فضاء" تطير فى السماء ويسقط من أسفلها "بالون" ضخم .
١٠_ تستخدم" مضرب الكرة" الخاص بك لتحقيق أقصى مسافة لضرب الكرة ، وترى الكرة وهى تعبر "حقول من القمح " .
وهذه بالطبع أمثلة فقط اوردناها للتوضيح المبالغة والتخيل والفكر المبدع الذي هو ضرورى لإقامة روابط الذاكرة الاكثر فاعليه ، ومن الضرورى أن تتدرب على هذه النظام بمفردك ومن الأفضل أن تجرى لنفسك اختبار قبل أن تتعلم باقى التقنيات الخاصة بالذاكرة .
ومن افضل الطرق لفعل هذا أن تختبر نفسك مع افراد اسرتك ، اطلب منهم أن يكونوا قائمة من عشرة أشياء وأن يتلوها عليك مع التوقف من خمس إلى عشر ثوانى بين الشئ والآخر ، وفي اللحظة التي يذكرون فيها الشئ ، فكر فى الارتباطات المحتملة غير المعتادة والمبالغ فيها لانها هى التى ترسخ فى الذاكرة اكثر ، وقم بعرض الصور على الشاشة الداخلية وسوف تدهشك السهولة التي يمكن بها أن تتذكر الاشياء وتندهش أكثر عندما تجد نفسك قادر على تذكر هذه الأشياء بترتيب عشوائي ومعكوس .
لا تنزعج إذا تم الخلط ما بين ما تحملة القوائم الجديدة والقوائم القديمة ، فكما ذكرنا فى بداية المقال يمكن تشبية نظام الربط بين الشكل والعدد بشماعات الملابس ، ويمكنك ببساطة أن ترفع معطفاً وتضع مكانة اخر .
فى المقال القادم إن شاء الله سوف نتحدث عن نظام التناغم سوف يساعدك ذلك على تذكر عشرين شئ بنفس السهولة التى تذكرت بها العشرة أشياء فى هذا المقال ، وفى المقالات القادمة ايضا سوف نتناول تقنيات أكثر ، تمكنك من تخزين قوائم تحتوى على الآلاف الكلمات والافكار .
إقرا أيضا
تحفيز الذات _ أشياء رائعة تساعدك على تحفيز الذات للنجاح
اذا اعجبك الموضوع من فضلك لا تنسى ان تشاركة فى احدى المواقع الاجتماعية فى اقل من 10 ثوانى او اترك تعليقا اذا كان لديك اى استفسار