حاجات تهمك حاجات تهمك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. استغفر الله العظيم واتوب اليه .. لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين .. بسم الله ما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله

آخر الأخبار

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. استغفر الله العظيم واتوب اليه .. لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين .. بسم الله ما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله
جاري التحميل ...

فوائد الروزماري 6 فوائد مذهلة للروزماري أو اكليل الجبل

فوائد الروزماري 6 فوائد مذهلة للروزماري أو اكليل الجبل

 

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgViE0UPFQiE4yAgI4JKgO40wgEUSXVUznBJrujG2QmO5RHjNmV7sRFreTn8NWXG0Dzsl_JLLACTHR3ax-rCs8rmm87glUaucmXzhoPlsrZrhpkWDBflITnGVlTvjTX_458NLkow1Bonq3U/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A+6+%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D9%2585%25D8%25B0%25D9%2587%25D9%2584%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A+%25D8%25A3%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%2584%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25A8%25D9%2584.jpg

 

تعد فوائد اكليل الجبل أو الروزماري كبيرة لصحة الإنسان ويستخدم اكليل الجبل بالعديد من الطرق سواء إضافته طازجاً الى الطعام أو شرب شاي أوراق اكليل الجبل الطازجة أو المجففة. ويحتوي اكليل الجبل على الكثير من المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ب والكالسيوم والحديد. هنا سنتعرف على أهم فوائد اكليل الجبل واستخداماته.

فوائد الروزماري أو اكليل الجبل
1. تقوية المناعة

يساعد اكليل الجبل في الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بالالتهابات حيث يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية مناعة الجسم وتحسن الدورة الدموية. وقد أظهرت العديد من الدراسات ان اكليل الجبل يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقاوم الشقوق الحرة التي تقوم باتلاف خلايا الجسم.

2. تحسين الهضم

يستخدم اكليل الجبل منذ زمن بعيد في علاج مشاكل الهضم مثل سوء الهضم والغازات. وبالإضافة إلى ذلك، فإن اكليل الجبل الطازج يحتوي على كمية جيدة من الألياف التي تحسن الهضم.

3. تقوية الشعر

وجد أن شاي اكليل الجبل له فوائد في زيادة نمو الشعر ومنع تساقطه حيث يقوم بتقوية فروة الرأس مما يساعد في زيادة نمو الشعر. ويمكن الاستفادة من فوائد اكليل الجبل للشعر عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من اكليل الجبل الجاف في لتر من الماء وتركه ليلة كاملة لاستخدامه بعد الشامبو حيث يتم شطف الشعر لزيادة نموه وأيضاً المساعدة في التخلص من قشرة الرأس.

4. الوقاية من فقر الدم

يحتوي اكليل الجبل على كمية جيدة من الحديد وهو جزء أساسي في تكوين الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء. حيث يقوم الهيموجلوبين بحمل الأوكسجين عبر الجسم. ونقص الهيموجلوبين في الدم يعني نقصاً في كمية الاوكسجين والإصابة بفقر الدم.

5. الوقاية من السرطان

من فوائد اكليل الجبل الوقاية من السرطان حيث يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. وأظهرت دراسة أسترالية حديثة ان اكليل الجبل يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل حمض الكارنوسول والكارنوسيك واليوسوليك والروزمارينك. وكل هذه المركبات لها دور كبير كمضادات للأكسدة في الوقاية من السرطان.

6. تقوية الذاكرة

من أهم فوائد اكليل الجبل المعروفة تقوية الذاكرة، بالإضافة إلى دوره الكبير في تحسين المزاج والتنبه.

 

 

عن الكاتب

Mohamed Sadek

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

حاجات تهمك